Публикации

Преимущества глютамина для бодибилдинга

Глютамин — самая распространенная аминокислота в крови, а также во внутриклеточном пуле свободных аминокислот, который, следовательно, является наиболее распространенной аминокислотой в мышечной ткани. После тренировки концентрация глютамина в мышечной ткани резко падает, на целых 50%, и может оставаться на пониженном уровне в течение недели после тренировки, когда начинается процесс восстановления. Очевидно, что это снижение уровня…